Samtaleterapi for dig

Der har været udsat for psykisk vold og er blevet bevidst om de efterdønninger du mærker og kan fylde uhensigtsmæssigt i en hverdag og ønsker at rydde op i denne bagage.

For dig, der oplever at egne ressourcer og strategier ikke længere virker.

Samtaleterapi for dig​

der har været udsat for psykisk vold eller en svær barndom. 

Og er blevet bevidst om de efterdønninger du mærker og kan fylde uhensigtsmæssigt i en hverdag.

For dig, der oplever at egne ressourcer og strategier ikke længere virker.

Jeg tilbyder individuel samtaleterapi inden for disse områder

Depression

Symptomer ved depression, kan vise sig igennem at du orker ingenting, føler dig nedtrykthed, energimangel, negative tanker og har stået på over en længere periode. Depression er ofte udløst ved store livsændringer, familieproblemer eller sorg.

Læs mere

Angst

Oplever du angst? Angst er en helt naturlig biologisk følelse du mærker i din krop, men angst kan udvikle sig uhensigtsmæssigt, hvor den begrænser og hæmmer dig i din hverdag. Få hjælp her til at reducere og slippe angsten og få det bedre.

Læs mere

Krisehjælp

Som menneske vil du på et tidspunkt opleve en krise. En krise har potentialet til at skabe udvikling til dit liv men kan modsat også blive invaliderende og hæmmende. Få hjælp her til at navigere gennem krisen og kom styrket ud på den anden side.

Læs mere

Psykisk vold

Er du usikker på om du oplever psykisk vold. Psykisk vold er gentagne handlinger af nedgøringer, hån, kritik, ydmygelser, manipulation, truer, afvisninger, tavshed, fjendtlighed eller forsøg på at isolerer dig fra familie eller venner. Du føler dig ofte meget forvirret, følelsesmæssigt drænet i forholdet og du går ofte på æggeskaller omkring din partner.

Læs mere

Forholdsafhængighed

Forholdsafhængighed kendetegnes ved at du har lettere ved at rykke på din egen selvrespekt og dine grænser for at blive i forholdet. Du bliver hurtigt opslugt af en ny partner og sætter din egen hverdag på stand-by, for at være tilgængelig for den nye partner. Du kan have svært ved at finde mænd, der er rare, stabile og interesseret i dig spændende. Du finder disse mænd kedelige.

Læs mere

Svær opvækst

Senfølger af følelsesmæssigt omsorgssvigt viser sig igennem at du reagere kraftigt på en afvisning eller potentiale for at det kan ske, kan skabe dyb uro og tankemylder indeni dig. Den måde hvorpå du reagere nutidigt på en situation, skaber irrationelle følelser, du føler dig mere svigtet i en grad, der mærkes meget dyb indeni.

Læs mere

Sådan foregår terapien

Har du ingen erfaringer og hermed ingen ide om hvordan psykoterapi foregår, kan det føles skræmmende at opsøge en psykoterapeut. Denne oplevelse er meget naturligt at have. For du kommer ind til en fremmed du ikke kender og det ligger lidt i kortene at man taler om ting, der er af en følsom og personlig karakter til sig.

Hos mig foregår psykoterapien i min private hjemmepraksis, som er hyggeligt indrettet med behagelige stole, bord imellem os, planter, malerier på væggene og et stort skrivebord, da mit terapirum også fungere som mit kontor. 

Jeg har en tavle til at hænge på den ene væg og som jeg indimellem bruger til at skrive og tegne på, hvis det har af relevans og betydning for terapien.

Jeg får ofte spørgsmål om, skal jeg have forberedt noget, inden jeg kommer til en samtale. Mit svar på dette er nej og du behøver ikke være helt og aldeles klar over hvad du ønsker hjælp til. 


Du vil opleve at ved første samtale at jeg stiller dig nogle spørgsmål, det er for jeg kan danne mig et overordnet billede af det der røre sig hos dig og give dig den bedste hjælp. Nogle gange fylder disse spørgsmål hele samtalen, da der er meget at tale om og andre gange går det hurtigt og vi går direkte til det du søger hjælp for. 

Følg min verden på instagram

Error validating access token: Session has expired on Saturday, 14-Aug-21 02:32:30 PDT. The current time is Saturday, 04-Dec-21 19:59:56 PST.
Error validating access token: Session has expired on Saturday, 14-Aug-21 02:32:30 PDT. The current time is Saturday, 04-Dec-21 19:59:57 PST.

Hvad siger tidligere klienter

Anonym kvinde, 11 samtaler

Jeg kontaktede Majbritt ca. et år efter min sidste forhold havde sluttet. Jeg kæmpede med en masse eftervirkninger og selv om jeg havde tilegnet mig en masse viden og forståelse, sad jeg fast i “håbet” om ex-partneren  og jeg kunne ikke alene se i øjnene, hvor slemt det i virkeligheden havde stået til i mit forhold.
Efter en række samtaler hvor Majbritt gav mig en del ressourcer ud over samtaleterapien – bøger m.m. – var der så meget genkendelse og indsigt i hvordan voldelig og manipulerende adfærd kan se ud – at virkeligheden begyndte at gå op for mig; og den havde dybe rødder og er en stor mundfuld at arbejde med, da mit syn på alle mine relationer forandrede sig.

Majbritt har været meget skarp til at hjælpe mig med at forstå især de mere subtile og næsten usynlige måder, at en manipulerende partner kan kontrollere og forvirre én. Hvis man, som jeg, især har haft ængstelige, ustabile partnere, som gør sig selv skrøbelige og hjælpeløse – er det svært at forstå at de gør noget forkert og har et ansvar.
Majbritt er den type terapeut der udtrykker sit eget faste synspunkt og den faktor har været helt afgørende for mig. Hun er fagligt stærk, fintfølende men udfordrende og dygtig til at sætte en tryg ramme for samtalerne. Jeg har for hver session følt mig klogere, roligere og forstærket i troen på mig selv og dét jeg har oplevet. På nuværende tidspunkt, er jeg stadig i terapi men med lavere frekvens. Jeg får sat flere grænser i mit liv og har en helt anderledes orientering i forhold til relationer. For første gang i mit liv, kan jeg faktisk fokusere på mig selv og har mistet interessen for at redde andre.


Anonym kvinde, 19 år – 12 samtaler

Jeg vil gerne anbefale Majbritt til enhver der har gennemlevet/gennemlever psykisk og fysisk vold, som jeg selv. Jeg har haft stor glæde ved at have samtaleforløb hos Majbritt da det har styrket mig, på mange fronter. Majbritt er meget dygtig til at få øje på præcis det man fortæller om og hjælper en til at gribe fat i det, man står med og arbejde med det, på bedst mulig vis. Majbritt har stor kompetance inde for det hun laver og udføre et helt gennemført stykke arbejde. 

Jeg fandt mig hurtig tryg ved Majbritt og følte at hun er nem at snakke med – det giver mig en helt speciel oplevelse hvergang og vi slutter aldrig en samtale uden, at jeg har fået noget nyt med videre. Vi har kørt et meget intenst forløb på over kort tid, da det jeg var i, var enormt voldsomt og sårbart. Der var Majbritt god til at gribe mig.. så hvis det ikke var for hende, aner jeg ikke hvor jeg havde stået henne i livet nu, da jeg var kommet ude af stand til at samle mig selv op. Jeg vidste jeg ville noget andet med mit liv og byde mig selv det bedre, men den styrke trådte først i kraft efter, at Majbritt hjalp mig til at genfinde troen på mig selv og styrken frem igen. Jeg er meget taknemmelig – igen, kæmpe anbefaling herfra.


Caroline, mor til 4, efter 5 samtaler

Når man har været udsat for psykisk og fysisk vold – som jeg – har man brug for professionel støtte og samtaleterapi til at genfinde fodfæste.  Majbritt er dybt professionel og har en imponerende viden og forståelse om vold i nære relationer. Det er vigtigt at kunne føle sig fuldstændig sikker og tryg når man begynder at åbne op for alle de voldsomme hændelser og svære følelser.

Jeg var fuldstændig blown-away når  Majbritt i begyndelsen af vores samtaler fik en lille flig men alligevel kunne kile sig helt ind til problemets kerne og forstå og forklare PRÆCIS det jeg oplevede.  Majbritt har støttet mig i vores samtaleforløb så jeg først og fremmest kunne lægge en dæmper på de svære følgevirkninger der er efter et voldeligt forhold med meget høj stress. Og dernæst har jeg turde tage skridtet videre og kigge indad på mine skyggesider. Jeg har omsider turde omsætte viden og grænser til handling. Mit samarbejde med Majbritt er bestemt ikke slut. Jeg kan kun anbefale Majbritt til alle kvinder som enten står i en meget svær situation i et forhold som er usundt, giftigt eller voldeligt. Eller har forladt eller er blevet forladt af en voldelig partner.


Kvinde, ønsker at være anonym, efter 7 samtaler 

Jeg vil til enhver tid anbefale et samtaleforløb hos Majbritt, hvis man har været udsat for psykisk vold. Majbritt hjalp mig til at forstå, hvad det var der skete i min relation til en narcissistisk mand. Hun hjalp mig til at forstå, hvad jeg har været udsat for. Med hjælp fra Majbritt kunne jeg kortlægge de kontinuerlige løgne, gaslighting / virkelighedsforvrængelse og den manipulation, der har forårsaget stor skade på mig – både fysisk og psykisk. Majbritt hjalp mig til at se tingene for hvad de var – og ikke holde fast i håbet og de “drømme”, som han lovede mig. Majbritt gav mig troen på og redskaber til at forlade relationen. Majbritt hjalp mig ligeledes til at håndtere “efterveerne”,  som stress, angst og følelsen af at have mistet sig selv. Ærligt.. Så føler jeg samtalerne har reddet mit liv. Tusinde tak, Majbritt.

Om mig

I det terapeutisk arbejde har jeg et stort hjerte for at arbejde med psykisk vold i parrelationer, dette er både ud fra et fagligt ståsted men også ud fra personlige erfaringer med psykisk vold. 

I tiden, arbejder jeg på at skrive en bog om psykisk vold med særligt fokus på de eftervirkninger, du kan være ramt af i den efterfølgende tid, hvordan du heler og kommer godt videre i livet.

Personligt mener jeg, at når du har været udsat for psykisk vold i en parrelation, så har du også været udsat for det jeg vil kalde for et “sjælemord”. Dette er pga. psykisk nedbrydning og oplevelse af at miste sig selv i parforholdet, der kan mærkes, føles og opleves som et “sjælemord”.

Men gennem terapi, støtte og fokus på egen heling kan du opbygge dit selvværd, dit fundament og få et skønt og dejligt liv. Jeg oplever at mennesker der har gennemlevet psykisk vold tager en læring og dybere forståelse af dem selv med sig, hvis de dedikere sig fuldt ud til egen helingsproces. At skulle forholde sig til de essentielle temaer ved livet, hvordan du ser på kærligheden og de mørke skyggesider forbundet hertil skaber en dyb forandring i en.

Scroll til toppen

Jeg tilbyder 15 min gratis forsamtale

Udfylde formularen, så ringer jeg  (Det er selvfølgelig uforpligtende)