Terapi, hvor du er

Kom hurtigt i gang med terapi – online eller i Aalborg. Book nemt via mail eller sms.

Velkommen til

Jeg tilbyder nærværende psykoterapi til kvinder, der har kæmpet med usunde mønstre i kærlighed og relationer, følelsesmæssig afhængighed eller svigt fra fortiden.

 

Jeg hjælper dig med at mærke selvværd, ro og tryghed igen, så du kan skabe relationer, der føles rigtige, og stå i et liv med glæde, kærlighed og indre styrke.

 

Her kan du tage første skridt mod at møde dig selv med omsorg og skabe de sunde relationer, du længes efter. 

 

Begynd din rejse med samtaleterapi i Aalborg eller online i dag.

Mød Majbritt

Jeg hedder Majbritt og er certificeret psykoterapeut samt medlem af Dansk Psykoterapeut Forening.

 

Jeg arbejder med en integrativ tilgang, hvor jeg kombinerer metoder fra gestalt, korttidsterapi, partsarbejde, tilknytningsteori og somatisk traumeterapi. Det betyder, at terapien altid tilpasses dine behov og det, du har brug for i dit liv lige nu.

 

Med en bachelor i pædagogik og diplom i neuropsykologi og neuropædagogik har jeg solid faglig ballast, og jeg brænder for at hjælpe dig med at finde tryghed, styrke og sunde relationer uanset om du kæmper med gamle mønstre, kærlighedssår, angst eller følgerne af en udfordrende opvækst.

 

Scroll gerne ned for at se de forskellige terapi-ydelser, jeg tilbyder, som alle er designet til at støtte dig på din vej mod et mere kærligt og selvstændigt liv.

Sådan kan jeg hjælpe dig

Terapi til kvinder i kærlighedskrise

Er du fastlåst i et usundt forhold eller kan ikke give slip på en eks? Jeg tilbyder specialiseret terapi, der hjælper dig med at forstå, hvorfor du hænger fast, og støtter dig i at bryde fri. Sammen skaber vi et fundament for at finde indre styrke, slippe gamle mønstre og åbne op for sunde, kærlige relationer.

Læs mere

Individuel parterapi for kvinder, der kæmper med gamle sår i et ellers kærligt forhold

Jeg tilbyder specialiseret individuel parterapi til dig, der har en kærlig partner – men kæmper med ængstelighed, jalousi, overtilpasning eller følelsen af at være for meget. Her får du et trygt rum til at forstå dine reaktioner og finde tilbage til ro, nærhed og tryghed i jeres relation

Læs mere

Terapi til kvinder, der vil blive kæresteklar

Dette terapeutiske forløb er anderledes end, hvad du ellers vil finde, da det kombinerer psykoterapi og coaching. Vi arbejder med kvindelig energi, desire mapping og åbner op for tantrisk-inspirerede metoder, så du kan redefinere din oplevelse af kærlighed og dating og finde den partner, der er den rette for dig.

Læs mere

Terapi ved psykisk vold og narcissistiske relationer

Fra offer til overlever til ny identitet også for dig i et aktuelt usundt forhold. Dette specialiserede terapeutiske forløb er designet til kvinder, der ønsker at heale efter psykisk vold i parforhold og skabe en ny, stærk identitet i kærlighed. Forløbet strækker sig typisk over minimum et år og arbejder dybt med både de følelsesmæssige og adfærdsmæssige mønstre, der følger med traumet.

Læs mere

Terapi til voksne børn af følelsesmæssigt umodne og narcissistiske forældre

I dette specialiserede individuelle forløb arbejder vi med de følelsesmæssige sår, som voksne børn af umodne eller narcissistiske forældre bærer på. Et af de mest gennemgribende mønstre, der kan begrænse livskvaliteten, er den falske skyldfølelse, som ofte blev brugt af forældrene til at skabe et forvrænget kærlighedsbånd. Som voksne kan denne skyldfølelse føre til selvsabotage, konfliktskabende mønstre og vanskeligheder med at skabe nære, sunde relationer. Forløbet hjælper dig med at genvinde din indre autoritet, heale dine sår og skabe relationer, der matcher den, du virkelig er.

Læs mere

Pårørende- og medarbejderterapi til komplekse borgere

Specialiseret støtte til kommuner, botilbud og private sundhedsforsikringer – for pårørende og medarbejdere, der arbejder med borgere med psykiske og fysiske funktionsnedsættelser, komplekse traumer, demens eller som har været udsat for psykisk vold i parrelationer. Forløbet kan være individuelt eller i gruppe og styrker samarbejde, trivsel og mestring af komplekse relationer.

Læs mere

Terapi der giver klarhed og styrke

Terapi kan hjælpe dig med at finde lindring fra smerten – og håb for healing.

Er du i et usundt forhold, eller har du svært ved at slippe et tidligere forhold præget af psykisk vold?

 

Måske sidder du og din partner fast i gamle, dysfunktionelle mønstre, som I har svært ved at bryde.

 

Fremtidsudsigten i at håndtere et dårligt eller usundt parforhold kan være en af de mest stressende og sorgfulde oplevelser, du kan gå igennem som menneske.

 

Når vi er i et dårligt fungerende parforhold, kan det være svært at se klart:

 

Er der reelt håb for udvikling eller sidder jeg fast i ønsketænkning og håbefuld illusion?

Dertil kommer alt det andet, der kan fylde:

Hvordan forstår jeg det familiesystem, jeg kommer fra, i et nyt lys?


Hvordan navigerer jeg i singlelivet, efter jeg har været i et usundt forhold?


Hvordan genfinder jeg tilliden til mig selv og troen på, at der findes et kærligt, respektfuldt og trygt parforhold derude til mig?

Og måske har du svært ved at definere, om den uro og ængstelse, du mærker i forholdet, handler om dine tilknytningsmønstre, der ikke er vant til tryghed eller om der reelt er noget utrygt i det parforhold eller den person, du dater, som du skal tage alvorligt.

 

Selvtvivl kan larme, især når du finder modet til kærligheden igen.


Det kan føles som en konstant indre stemme, der stiller spørgsmål ved dine følelser og handlinger:

 

  • Er det her et rødt flag, jeg skal være opmærksom på?

  • Er vi egentlig forenelige, eller er jeg bare bange for at blive såret igen?

  • Hvorfor føler jeg mig urolig og nervøs sammen med ham? Er det mig, der har et problem, eller er der noget, jeg skal være opmærksom på i relationen?

  • Hvorfor finder jeg så hurtigt fejl hos den, jeg dater?

  • Er det min egen usikkerhed, der taler, eller er der noget ved ham, der virkelig ikke stemmer?

  • Og hvorfor begynder jeg at sige og gøre ting, jeg tror, den anden ønsker, i stedet for bare at være mig?

Selvtvivl kan være en forvirrende og frustrerende følelse.

Det kan opstå, når vi føler os usikre på, om vores følelser og handlinger er i overensstemmelse med vores sande jeg.

 

Terapi kan hjælpe med at få klarhed og forståelse af, hvad der ligger bag disse følelser om det handler om gamle sår, frygten for afvisning, eller måske mønstre, der stammer fra tidligere relationer.

Du behøver ikke at gå igennem alt dette alene.


Gennem vores arbejde sammen vil du udvikle praktiske værktøjer og strategier, der enten styrker det forhold, du er i eller giver dig styrken og selvsikkerheden til at bevæge dig videre.

 

Vi vil fokusere på at skifte perspektiv og prøve ny adfærd, så du kan skabe ægte forandring i dit liv.

 

Du kan forvente en varm og direkte tilgang og et tæt samarbejde, hvor vi arbejder målrettet for, at du trives der, hvor du er i dit liv.

 

Jeg ser frem til at møde dig.

Følg min verden på instagram

Hvad siger tidligere klienter

Anonym kvinde, 11 samtaler

Jeg kontaktede Majbritt ca. et år efter min sidste forhold havde sluttet. Jeg kæmpede med en masse eftervirkninger og selv om jeg havde tilegnet mig en masse viden og forståelse, sad jeg fast i “håbet” om ex-partneren  og jeg kunne ikke alene se i øjnene, hvor slemt det i virkeligheden havde stået til i mit forhold.
Efter en række samtaler hvor Majbritt gav mig en del ressourcer ud over samtaleterapien – bøger m.m. – var der så meget genkendelse og indsigt i hvordan voldelig og manipulerende adfærd kan se ud – at virkeligheden begyndte at gå op for mig; og den havde dybe rødder og er en stor mundfuld at arbejde med, da mit syn på alle mine relationer forandrede sig.

Majbritt har været meget skarp til at hjælpe mig med at forstå især de mere subtile og næsten usynlige måder, at en manipulerende partner kan kontrollere og forvirre én. Hvis man, som jeg, især har haft ængstelige, ustabile partnere, som gør sig selv skrøbelige og hjælpeløse – er det svært at forstå at de gør noget forkert og har et ansvar.
Majbritt er den type terapeut der udtrykker sit eget faste synspunkt og den faktor har været helt afgørende for mig. Hun er fagligt stærk, fintfølende men udfordrende og dygtig til at sætte en tryg ramme for samtalerne. Jeg har for hver session følt mig klogere, roligere og forstærket i troen på mig selv og dét jeg har oplevet. På nuværende tidspunkt, er jeg stadig i terapi men med lavere frekvens. Jeg får sat flere grænser i mit liv og har en helt anderledes orientering i forhold til relationer. For første gang i mit liv, kan jeg faktisk fokusere på mig selv og har mistet interessen for at redde andre.

 

Anonym kvinde, 19 år – 12 samtaler

Jeg vil gerne anbefale Majbritt til enhver der har gennemlevet/gennemlever psykisk og fysisk vold, som jeg selv. Jeg har haft stor glæde ved at have samtaleforløb hos Majbritt da det har styrket mig, på mange fronter. Majbritt er meget dygtig til at få øje på præcis det man fortæller om og hjælper en til at gribe fat i det, man står med og arbejde med det, på bedst mulig vis. Majbritt har stor kompetance inde for det hun laver og udføre et helt gennemført stykke arbejde. 

Jeg fandt mig hurtig tryg ved Majbritt og følte at hun er nem at snakke med – det giver mig en helt speciel oplevelse hvergang og vi slutter aldrig en samtale uden, at jeg har fået noget nyt med videre. Vi har kørt et meget intenst forløb på over kort tid, da det jeg var i, var enormt voldsomt og sårbart. Der var Majbritt god til at gribe mig.. så hvis det ikke var for hende, aner jeg ikke hvor jeg havde stået henne i livet nu, da jeg var kommet ude af stand til at samle mig selv op. Jeg vidste jeg ville noget andet med mit liv og byde mig selv det bedre, men den styrke trådte først i kraft efter, at Majbritt hjalp mig til at genfinde troen på mig selv og styrken frem igen. Jeg er meget taknemmelig – igen, kæmpe anbefaling herfra.

 

Caroline, mor til 4, efter 5 samtaler

Når man har været udsat for psykisk og fysisk vold – som jeg – har man brug for professionel støtte og samtaleterapi til at genfinde fodfæste.  Majbritt er dybt professionel og har en imponerende viden og forståelse om vold i nære relationer. Det er vigtigt at kunne føle sig fuldstændig sikker og tryg når man begynder at åbne op for alle de voldsomme hændelser og svære følelser.

Jeg var fuldstændig blown-away når  Majbritt i begyndelsen af vores samtaler fik en lille flig men alligevel kunne kile sig helt ind til problemets kerne og forstå og forklare PRÆCIS det jeg oplevede.  Majbritt har støttet mig i vores samtaleforløb så jeg først og fremmest kunne lægge en dæmper på de svære følgevirkninger der er efter et voldeligt forhold med meget høj stress. Og dernæst har jeg turde tage skridtet videre og kigge indad på mine skyggesider. Jeg har omsider turde omsætte viden og grænser til handling. Mit samarbejde med Majbritt er bestemt ikke slut. Jeg kan kun anbefale Majbritt til alle kvinder som enten står i en meget svær situation i et forhold som er usundt, giftigt eller voldeligt. Eller har forladt eller er blevet forladt af en voldelig partner.

 

Kvinde, ønsker at være anonym, efter 7 samtaler 

Jeg vil til enhver tid anbefale et samtaleforløb hos Majbritt, hvis man har været udsat for psykisk vold. Majbritt hjalp mig til at forstå, hvad det var der skete i min relation til en narcissistisk mand. Hun hjalp mig til at forstå, hvad jeg har været udsat for. Med hjælp fra Majbritt kunne jeg kortlægge de kontinuerlige løgne, gaslighting / virkelighedsforvrængelse og den manipulation, der har forårsaget stor skade på mig – både fysisk og psykisk. Majbritt hjalp mig til at se tingene for hvad de var – og ikke holde fast i håbet og de “drømme”, som han lovede mig. Majbritt gav mig troen på og redskaber til at forlade relationen. Majbritt hjalp mig ligeledes til at håndtere “efterveerne”,  som stress, angst og følelsen af at have mistet sig selv. Ærligt.. Så føler jeg samtalerne har reddet mit liv. Tusinde tak, Majbritt.

Om mig

I det terapeutisk arbejde har jeg et stort hjerte for at arbejde med psykisk vold i parrelationer, dette er både ud fra et fagligt ståsted men også ud fra personlige erfaringer med psykisk vold. 

I tiden, arbejder jeg på at skrive en bog om psykisk vold med særligt fokus på de eftervirkninger, du kan være ramt af i den efterfølgende tid, hvordan du heler og kommer godt videre i livet.

Personligt mener jeg, at når du har været udsat for psykisk vold i en parrelation, så har du også været udsat for det jeg vil kalde for et “sjælemord”. Dette er pga. psykisk nedbrydning og oplevelse af at miste sig selv i parforholdet, der kan mærkes, føles og opleves som et “sjælemord”.

Men gennem terapi, støtte og fokus på egen heling kan du opbygge dit selvværd, dit fundament og få et skønt og dejligt liv. Jeg oplever at mennesker der har gennemlevet psykisk vold tager en læring og dybere forståelse af dem selv med sig, hvis de dedikere sig fuldt ud til egen helingsproces. At skulle forholde sig til de essentielle temaer ved livet, hvordan du ser på kærligheden og de mørke skyggesider forbundet hertil skaber en dyb forandring i en.

Scroll to Top

Book din tid her

Første samtale hos mig er altid på 90 min hvis du vælger fysisk eller online samtale. Dette giver os mulighed for at have ordentlig tid til at dykke ned i det, du kommer med og få lagt en målsætning og plan fremadrettet.