Hej, jeg er Majbritt og er uddannet psykoterapeut
Terapi kan hjælpe dig med at finde lindring fra smerten – og håb for healing.
Er du i et usundt forhold, eller har du svært ved at slippe et tidligere forhold præget af psykisk vold?
Måske sidder du og din partner fast i gamle, dysfunktionelle mønstre, som I har svært ved at bryde.
Fremtidsudsigten i at håndtere et dårligt eller usundt parforhold kan være en af de mest stressende og sorgfulde oplevelser, du kan gå igennem som menneske.
Når vi er i et dårligt fungerende parforhold, kan det være svært at se klart:
Er der reelt håb for udvikling – eller sidder jeg fast i ønsketænkning og håbefuld illusion?
Dertil kommer alt det andet, der kan fylde:
Hvordan forstår jeg det familiesystem, jeg kommer fra, i et nyt lys?
Hvordan navigerer jeg i singlelivet, efter jeg har været i et usundt forhold?
Hvordan genfinder jeg tilliden til mig selv – og troen på, at der findes et kærligt, respektfuldt og trygt parforhold derude til mig?
Og måske har du svært ved at definere, om den uro og ængstelse, du mærker i forholdet, handler om dine tilknytningsmønstre, der ikke er vant til tryghed – eller om der reelt er noget utrygt i det parforhold eller den person, du dater, som du skal tage alvorligt.
Selvtvivl kan larme, især når du finder modet til kærligheden igen.
Det kan føles som en konstant indre stemme, der stiller spørgsmål ved dine følelser og handlinger:
Er det her et rødt flag, jeg skal være opmærksom på?
Er vi egentlig forenelige, eller er jeg bare bange for at blive såret igen?
Hvorfor føler jeg mig urolig og nervøs sammen med ham? Er det mig, der har et problem, eller er der noget, jeg skal være opmærksom på i relationen?
Hvorfor finder jeg så hurtigt fejl hos den, jeg dater?
Er det min egen usikkerhed, der taler, eller er der noget ved ham, der virkelig ikke stemmer?
Og hvorfor begynder jeg at sige og gøre ting, jeg tror, den anden ønsker, i stedet for bare at være mig?
Selvtvivl kan være en forvirrende og frustrerende følelse.
Det kan opstå, når vi føler os usikre på, om vores følelser og handlinger er i overensstemmelse med vores sande jeg.
Terapi kan hjælpe med at få klarhed og forståelse af, hvad der ligger bag disse følelser – om det handler om gamle sår, frygten for afvisning, eller måske mønstre, der stammer fra tidligere relationer.
Du behøver ikke at gå igennem alt dette alene.
Gennem vores arbejde sammen vil du udvikle praktiske værktøjer og strategier, der enten styrker det forhold, du er i – eller giver dig styrken og selvsikkerheden til at bevæge dig videre.
Vi vil fokusere på at skifte perspektiv og prøve ny adfærd, så du kan skabe ægte forandring i dit liv.
Du kan forvente en varm og direkte tilgang – og et tæt samarbejde, hvor vi arbejder målrettet for, at du trives der, hvor du er i dit liv.
Jeg ser frem til at møde dig.